Kotlety, polpette di carne in padella
Le kotlety sono le polpette di casa della cucina ucraina: ovali, schiacciate e passate nel pangrattato. Una buona kotleta dipende meno dalla ricetta e più da qualche abitudine: pane ammollato nel latte, cipolla ridotta in poltiglia invece che tritata e qualche minuto sotto il coperchio alla fine. Così restano morbide e succose anche scaldate il giorno dopo. Noi preferiamo metà maiale e metà manzo, per il sapore e per il giusto grasso.

- Preparazione
- 25 min
- Cottura
- 25 min
- Riposo
- 15 min
- Totale
- 1 h 5 min
- Porzioni
- 5
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 480 kcal
Ingredienti
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Cosa usare al suo posto
Con il macinato di pollo le polpette vengono più leggere e morbide; lasciatele 10–12 minuti sotto il coperchio, fino a 74 °C al centro.
Resa: 10 polpette
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
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Passaggio 1: Ammollare il pane
Spezzettate il pane in una ciotola, versate il latte e lasciate riposare per 10 minuti. Quando è del tutto morbido, schiacciatelo con una forchetta fino a ottenere una crema liscia.
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Passaggio 2: Frullare la cipolla
Frullate la cipolla e l’aglio fino a ridurli in poltiglia e aggiungeteli alla ciotola. Senza frullatore, grattugiateli a fori fini direttamente nella ciotola. La cipolla così lavorata rilascia il suo succo e si scioglie nella carne, così le polpette vengono più succose che con la cipolla tritata.
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Passaggio 3: Lavorare l’impasto
Aggiungete carne, uovo, sale e pepe e impastate con le mani per 2 minuti. Poi sollevate l’impasto e lasciatelo ricadere nella ciotola qualche volta: diventa più compatto e le polpette restano intere. Coprite e mettete in frigorifero per 15 minuti.
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Passaggio 4: Formare le polpette
Con le mani bagnate in acqua fredda formate 10 ovali da 80–85 g ciascuno, spessi circa 2 cm. Passateli nel pangrattato in modo da ricoprirli completamente.
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Passaggio 5: Rosolare fino alla crosta
Scaldate l’olio in padella a fuoco medio, finché una briciola di pangrattato sfrigola appena la lasciate cadere. Cuocete le polpette per 4 minuti per lato, finché sono dorate in modo uniforme.
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Passaggio 6: Finire sotto il coperchio
Versate l’acqua calda, coprite subito, abbassate il fuoco e cuocete per 8–10 minuti. Sono pronte quando il succo esce trasparente e un termometro al centro segna almeno 71 °C.
Consigli e varianti
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Consiglio
Non schiacciate le polpette con la spatola mentre cuociono: fareste solo uscire il succo nella padella.
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Variante
Aggiungete all’impasto 2 cucchiai di aneto o prezzemolo tritati finemente: il sapore sarà più fresco e la sezione più bella da vedere.
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Sostituzione
Con il macinato di pollo le polpette vengono più leggere e morbide; lasciatele 10–12 minuti sotto il coperchio, fino a 74 °C al centro.
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Conservazione
Le polpette cotte si conservano 3 giorni in frigorifero e fino a 2 mesi in freezer. Scaldatele in padella con il coperchio e un cucchiaio d’acqua.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 5 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 480 kcal | 2,400 kcal |
| Proteine | 24 g | 120 g |
| Grassi | 34 g | 170 g |
| Carboidrati | 18 g | 90 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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