Carne

Kotlety, polpette di carne in padella

Le kotlety sono le polpette di casa della cucina ucraina: ovali, schiacciate e passate nel pangrattato. Una buona kotleta dipende meno dalla ricetta e più da qualche abitudine: pane ammollato nel latte, cipolla ridotta in poltiglia invece che tritata e qualche minuto sotto il coperchio alla fine. Così restano morbide e succose anche scaldate il giorno dopo. Noi preferiamo metà maiale e metà manzo, per il sapore e per il giusto grasso.

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Kotlety, polpette di carne in padella — il piatto finito
Preparazione
25 min
Cottura
25 min
Riposo
15 min
Totale
1 h 5 min
Porzioni
5
Difficoltà
Facile
Per porzione
480 kcal

Ingredienti

  • Cosa usare al suo posto

    Con il macinato di pollo le polpette vengono più leggere e morbide; lasciatele 10–12 minuti sotto il coperchio, fino a 74 °C al centro.

Resa: 10 polpette

Preparazione

  1. Passaggio 1: Ammollare il pane

    Spezzettate il pane in una ciotola, versate il latte e lasciate riposare per 10 minuti. Quando è del tutto morbido, schiacciatelo con una forchetta fino a ottenere una crema liscia.

  2. Passaggio 2: Frullare la cipolla

    Frullate la cipolla e l’aglio fino a ridurli in poltiglia e aggiungeteli alla ciotola. Senza frullatore, grattugiateli a fori fini direttamente nella ciotola. La cipolla così lavorata rilascia il suo succo e si scioglie nella carne, così le polpette vengono più succose che con la cipolla tritata.

  3. Passaggio 3: Lavorare l’impasto

    Aggiungete carne, uovo, sale e pepe e impastate con le mani per 2 minuti. Poi sollevate l’impasto e lasciatelo ricadere nella ciotola qualche volta: diventa più compatto e le polpette restano intere. Coprite e mettete in frigorifero per 15 minuti.

  4. Passaggio 4: Formare le polpette

    Con le mani bagnate in acqua fredda formate 10 ovali da 80–85 g ciascuno, spessi circa 2 cm. Passateli nel pangrattato in modo da ricoprirli completamente.

  5. Passaggio 5: Rosolare fino alla crosta

    Scaldate l’olio in padella a fuoco medio, finché una briciola di pangrattato sfrigola appena la lasciate cadere. Cuocete le polpette per 4 minuti per lato, finché sono dorate in modo uniforme.

  6. Passaggio 6: Finire sotto il coperchio

    Versate l’acqua calda, coprite subito, abbassate il fuoco e cuocete per 8–10 minuti. Sono pronte quando il succo esce trasparente e un termometro al centro segna almeno 71 °C.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Non schiacciate le polpette con la spatola mentre cuociono: fareste solo uscire il succo nella padella.

  • Variante

    Aggiungete all’impasto 2 cucchiai di aneto o prezzemolo tritati finemente: il sapore sarà più fresco e la sezione più bella da vedere.

  • Sostituzione

    Con il macinato di pollo le polpette vengono più leggere e morbide; lasciatele 10–12 minuti sotto il coperchio, fino a 74 °C al centro.

  • Conservazione

    Le polpette cotte si conservano 3 giorni in frigorifero e fino a 2 mesi in freezer. Scaldatele in padella con il coperchio e un cucchiaio d’acqua.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 5 porzioni
Energia480 kcal2,400 kcal
Proteine24 g120 g
Grassi34 g170 g
Carboidrati18 g90 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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