Breie und Granola
Cremiger Haferbrei
Cremiger Haferbrei: Verhältnis 1:6 nach Gewicht, kalter Start mit Milch und Wasser und fünfzehn Minuten bei kleinster Hitze, dann fünf Ruhe.
Ernährungsform
Gesund & ausgewogen Breie und Granola
Gesunde Rezepte von Smakota: unter 450 kcal pro Portion, nicht frittiert, ohne Berge von Zucker, mit viel Eiweiß, Gemüse oder Vollkorn. Alltagsküche, keine Diät.
