
До 15 хвилин
Вівсяноблин
Вівсяноблин за 15 хвилин: ніжна основа з яєць і вівсяного борошна, складена навпіл зі шпинатом, томатами черрі та сиром. Ситний сніданок на одного.
Дієта
Здорова їжа від Smakota: до 450 ккал на порцію, без фритюру й зайвого цукру, з білком, овочами чи цільними злаками. Смачна щоденна їжа, а не дієта.

Вівсяноблин за 15 хвилин: ніжна основа з яєць і вівсяного борошна, складена навпіл зі шпинатом, томатами черрі та сиром. Ситний сніданок на одного.


