Espagueti de calabacita con tomates cherry
El espagueti de calabacita no intenta ser pasta, ni le hace falta. Las tiras finas solo las calentamos en una salsa rápida de tomates cherry, ajo y aceite de oliva, para que sigan firmes. La albahaca, la ralladura de limón y los piñones tostados le dan a este plato un aire de verano.

- Preparación
- 15 min
- Cocción
- 10 min
- Reposo
- 10 min
- Total
- 35 min
- Porciones
- 2
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 305 kcal
Ingredientes
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Qué usar en su lugar
Los piñones se pueden cambiar por semillas de girasol tostadas o almendras fileteadas.
Rinde: 2 porciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Corta las tiras
Corta las calabacitas con un espiralizador o un pelador de juliana en tiras largas del grosor de un espagueti. No uses el centro con semillas, que es aguado; puedes guardarlo para una sopa.
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Paso 2: Sala las calabacitas
Pasa las tiras a un colador, mézclalas con la sal y déjalas 10 minutos para que escurra el exceso de agua. Luego exprímelas con cuidado en un paño limpio, sin frotarlas.
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Paso 3: Tuesta los piñones
Mientras reposan, tuesta los piñones en una sartén grande y seca a fuego medio 2–3 minutos, sacudiéndola, hasta que estén dorados. Pásalos enseguida a un plato, porque se queman rápido.
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Paso 4: Saltea los tomates
En la misma sartén, calienta el aceite a fuego medio-alto, añade los tomates cherry y saltéalos 5–6 minutos, sacudiendo de vez en cuando, hasta que la piel empiece a reventar. Aplasta la mitad con la espátula para formar una salsa.
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Paso 5: Añade el ajo
Baja a fuego medio, agrega el ajo y el chile y cocina 1 minuto, hasta que el ajo huela y apenas se dore. No dejes que se oscurezca: amargaría.
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Paso 6: Calienta las calabacitas
Incorpora las tiras de calabacita y mezcla con pinzas 1–2 minutos, solo hasta que estén calientes y algo flexibles. No las dejes más: soltarán agua y se desharán.
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Paso 7: Sirve
Retira del fuego, añade la ralladura y la albahaca troceada, echa pimienta y prueba de sal. Reparte en platos, espolvorea los piñones y sirve de inmediato.
Consejos y variantes
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Consejo
Elige calabacitas tiernas de hasta 20 cm de largo: tienen la piel fina y la pulpa firme, sin semillas grandes.
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Variante
Para una cena más completa, añade con el ajo 240 g de frijoles blancos o garbanzos en lata.
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Sustitución
Los piñones se pueden cambiar por semillas de girasol tostadas o almendras fileteadas.
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Conservación
Este plato se come al momento: en el refrigerador las calabacitas sueltan agua. La salsa de tomates cherry se puede preparar con antelación y guardar hasta 2 días.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 2 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 305 kcal | 610 kcal |
| Proteínas | 8 g | 16 g |
| Grasas | 21 g | 42 g |
| Carbohidratos | 20 g | 40 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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