Tartas saladas y empanadas

Spanakopita, pastel griego de espinacas

La spanakopita es de esos pasteles en los que el sonido importa tanto como el sabor: las capas de filo de arriba crujen bajo el cuchillo y debajo espera un relleno denso, verde intenso, de espinacas, feta y hierbas. El secreto principal es sencillo y un poco agotador: hay que exprimir las espinacas hasta dejarlas secas. Lo demás es cuestión de paciencia y de una brocha con aceite.

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Spanakopita, pastel griego de espinacas — el plato terminado
Preparación
40 min
Cocción
55 min
Reposo
15 min
Total
1 h 50 min
Porciones
8
Dificultad
Media
Por porción
450 kcal

Ingredientes

  • Qué usar en su lugar

    Puedes sustituir la mitad del aceite por mantequilla derretida: la costra queda aún más dorada y aromática.

Rinde: 1 pastel de 23 × 33 cm, 8 porciones

Modo de preparación

Horno

180 °C · calor arriba y abajo, sin ventilador

Con ventilador: 160 °C

  1. Paso 1: Prepara las espinacas

    Lava las espinacas frescas y márchitalas por tandas en una olla grande 2–3 minutos; basta con el agua que queda en las hojas. Déjalas enfriar y exprímelas a puñados hasta que dejen de soltar agua: deben quedar unos 350–400 g de masa verde compacta. Pícalas fino. Las congeladas solo hay que descongelarlas y exprimirlas igual.

  2. Paso 2: Mezcla el relleno

    Sofríe el cebollín en 1 cucharada de aceite 3 minutos, hasta que se ablande. Mézclalo con las espinacas, el feta, el eneldo, el perejil, los huevos, la nuez moscada y la pimienta. Normalmente no hace falta sal, porque el feta es salado, pero prueba y decide.

  3. Paso 3: Prepara el molde

    Precalienta el horno a 180 °C y engrasa con aceite un molde de 23 × 33 cm. Desenrolla la masa filo y cúbrela con un paño húmedo: las hojas destapadas se secan y se quiebran en pocos minutos.

  4. Paso 4: Pon las capas de abajo

    Coloca una hoja de filo en el molde de modo que los bordes cuelguen por fuera y barnízala con aceite. Repite hasta usar la mitad de las hojas, barnizando cada una.

  5. Paso 5: Añade el relleno

    Reparte el relleno de forma pareja y dobla sobre él los bordes de las hojas de abajo que cuelgan.

  6. Paso 6: Cubre con las capas de arriba

    Coloca el resto de las hojas, barnizando cada una con aceite y metiendo los bordes dentro del molde. Barniza la capa superior con especial generosidad.

  7. Paso 7: Marca las porciones

    Con un cuchillo afilado corta solo las capas de arriba en 8–12 porciones, sin llegar al relleno. Salpica la superficie con unas gotas de agua: así la filo se enrosca menos.

  8. Paso 8: Hornea y deja reposar

    Hornea 45–50 minutos, hasta que la superficie esté bien dorada y crujiente. Deja reposar la spanakopita 15 minutos y córtala siguiendo las marcas.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Las espinacas nunca están «suficientemente exprimidas». El agua que quede convertirá las capas de abajo en papilla, así que no ahorres fuerza.

  • Variante

    Cambia un tercio de las espinacas por acelgas o acedera: el relleno gana un toque ácido agradable.

  • Sustitución

    Puedes sustituir la mitad del aceite por mantequilla derretida: la costra queda aún más dorada y aromática.

  • Conservación

    Se conserva en el refrigerador hasta 3 días. Caliéntala en el horno a 180 °C 10 minutos para que la filo vuelva a quedar crujiente.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 8 porciones
Energía450 kcal3,600 kcal
Proteínas15 g120 g
Grasas26 g208 g
Carbohidratos38 g304 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.

Opiniones y preguntas

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