Torte salate e fagottini

Spanakopita, torta greca di spinaci e feta

La spanakopita è una di quelle torte che si sentono prima di assaggiarle: gli strati di fillo in superficie crepitano sotto il coltello e lasciano spazio a un ripieno compatto, verde intenso, di spinaci, feta ed erbe. L’unico vero segreto è un po’ noioso: gli spinaci vanno strizzati fino all’ultima goccia. Il resto è pazienza e un pennello con l’olio.

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Spanakopita, torta greca di spinaci e feta — il piatto finito
Preparazione
40 min
Cottura
55 min
Riposo
15 min
Totale
1 h 50 min
Porzioni
8
Difficoltà
Media
Per porzione
450 kcal

Ingredienti

  • Cosa usare al suo posto

    Usate metà olio e metà burro fuso: la crosta diventa ancora più dorata e dal sapore più ricco.

Resa: 1 teglia 23 × 33 cm, 8 porzioni

Preparazione

Forno

180 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola

Ventilato: 160 °C

  1. Passaggio 1: Preparare gli spinaci

    Lavate gli spinaci freschi e fateli appassire a più riprese in una pentola grande per 2–3 minuti, solo con l’acqua rimasta sulle foglie. Lasciateli raffreddare, poi strizzateli una manciata alla volta finché non esce più liquido: dovreste ottenere circa 350–400 g di massa verde compatta. Tritateli finemente. Quelli surgelati vanno scongelati e strizzati allo stesso modo.

  2. Passaggio 2: Preparare il ripieno

    Fate appassire il cipollotto in 1 cucchiaio dell’olio per 3 minuti. Unitelo a spinaci, feta, aneto, prezzemolo, uova, noce moscata e pepe. Di rado serve sale, perché la feta è sapida, ma assaggiate e decidete voi.

  3. Passaggio 3: Organizzarsi

    Scaldate il forno statico a 180 °C e ungete una teglia di 23 × 33 cm. Srotolate la fillo e tenetela sotto un canovaccio umido: i fogli scoperti si seccano e si spaccano in pochi minuti.

  4. Passaggio 4: Gli strati di base

    Stendete un foglio di fillo nella teglia lasciando ricadere i bordi all’esterno e spennellatelo d’olio. Proseguite con metà dei fogli, ungendo ognuno.

  5. Passaggio 5: Aggiungere il ripieno

    Distribuite il ripieno in modo uniforme e ripiegate sopra i bordi dei fogli di base che sporgono.

  6. Passaggio 6: Gli strati di copertura

    Aggiungete i fogli rimasti uno alla volta, ungendoli e rimboccando i bordi dentro la teglia. Siate generosi con l’olio sull’ultimo foglio.

  7. Passaggio 7: Incidere la superficie

    Con un coltello affilato incidete solo gli strati superiori in 8–12 porzioni, senza arrivare al ripieno. Spruzzate qualche goccia d’acqua sulla superficie, così la fillo non si arriccia.

  8. Passaggio 8: Cuocere e far riposare

    Cuocete per 45–50 minuti, finché è ben dorata e croccante. Lasciate assestare la spanakopita per 15 minuti, poi tagliatela seguendo le incisioni.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Gli spinaci non sono mai strizzati abbastanza. L’acqua che resta inzuppa gli strati di fillo sul fondo, quindi metteteci forza.

  • Variante

    Sostituite un terzo degli spinaci con bietole o acetosa: il ripieno prende una piacevole nota acidula.

  • Sostituzione

    Usate metà olio e metà burro fuso: la crosta diventa ancora più dorata e dal sapore più ricco.

  • Conservazione

    Si conserva in frigorifero fino a 3 giorni. Scaldatela a 180 °C per 10 minuti, così la fillo torna croccante.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 8 porzioni
Energia450 kcal3,600 kcal
Proteine15 g120 g
Grassi26 g208 g
Carboidrati38 g304 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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