Chirashi au saumon et aux crevettes
Chirashi signifie littéralement « sushi éparpillé » : du riz dans un bol et, dessus, tout ce qu’un maki cache à l’intérieur. Au Japon, c’est un plat de fête fait à la maison, parce qu’il a l’air festif et que tout le travail se résume à trancher.

- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 5 min
- Total
- 30 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 480 kcal
Ingrédients
-
Par quoi remplacer
Inutile d’acheter des œufs de capelan : le chirashi s’en passe très bien. De la carotte cuite en julienne, des petits pois ou du concombre mariné apportent la couleur à leur place.
Quantité : 4 bols
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Cuire une omelette fine
Battez les œufs à la fourchette jusqu’à ce qu’ils soient lisses et passez-les au tamis : c’est ce qui rend l’omelette uniforme, sans filaments de blanc. Versez une fine couche dans une poêle légèrement huilée, laissez cuire 1 minute à feu doux jusqu’à ce que le dessus prenne, et retirez-la sans la retourner.
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Étape 2 : Émincer l’omelette
Roulez l’omelette refroidie et taillez-la en travers en rubans de 3 mm. Démêlez-les du bout des doigts : voilà les fils jaunes que les Japonais appellent kinshi tamago, et qui donnent au chirashi sa couleur.
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Étape 3 : Préparer le reste
Taillez le saumon en biais en tranches de 5 mm, le concombre en fines demi-rondelles, l’avocat en tranches, puis étalez-les en éventail. Ouvrez les crevettes en papillon. Tout doit être prêt avant de toucher aux bols.
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Étape 4 : Étaler le riz
Répartissez le riz tiède dans quatre bols larges et égalisez-le sans tasser. Il doit faire 3–4 cm d’épaisseur : dans le chirashi, le riz se mange avec la garniture, on ne va pas le chercher dessous.
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Étape 5 : Disposer par blocs
Ne mélangez rien. Donnez à chaque ingrédient sa place : une bande de saumon, un éventail d’avocat à côté, puis le concombre, un petit tas de fils d’omelette, les crevettes, une cuillerée d’œufs de capelan. Ce sont justement ces frontières qui rendent le chirashi si beau.
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Étape 6 : Finir et servir
Parsemez de sésame et de julienne de nori juste avant de servir : la nori ramollit en quelques minutes au contact de l’humidité. Servez la sauce soja à part dans une coupelle : versée dessus, elle serait toute bue par le riz, qui deviendrait trop salé.
Astuces et variantes
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Astuce
Le riz doit être tiède et la garniture froide. Tout le plat repose sur ce contraste : un poisson froid sur un riz tiède n’a pas du tout le même goût que les deux sortis du réfrigérateur.
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Variante
La version vegan vient toute seule : remplacez le poisson et les crevettes par des champignons marinés, du tofu frit, de l’avocat, du concombre et de la carotte cuite, et laissez de côté l’omelette.
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Remplacement
Inutile d’acheter des œufs de capelan : le chirashi s’en passe très bien. De la carotte cuite en julienne, des petits pois ou du concombre mariné apportent la couleur à leur place.
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Conservation
Le chirashi se monte juste avant de servir. Le poisson et les légumes tranchés se gardent jusqu’à 2 heures au réfrigérateur ; le riz attend à température ambiante sous un linge humide.
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Astuce
C’est la façon la plus économique d’essayer les sushis à la maison : pas besoin de natte, la nori ne sert que de garniture, et aucun morceau ne se défait, puisque personne n’a rien roulé.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 4 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 480 kcal | 1,920 kcal |
| Protéines | 26 g | 104 g |
| Lipides | 14 g | 56 g |
| Glucides | 62 g | 248 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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