Riz et plov

Chirashi au saumon et aux crevettes

Chirashi signifie littéralement « sushi éparpillé » : du riz dans un bol et, dessus, tout ce qu’un maki cache à l’intérieur. Au Japon, c’est un plat de fête fait à la maison, parce qu’il a l’air festif et que tout le travail se résume à trancher.

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Chirashi au saumon et aux crevettes — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
5 min
Total
30 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
480 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    Inutile d’acheter des œufs de capelan : le chirashi s’en passe très bien. De la carotte cuite en julienne, des petits pois ou du concombre mariné apportent la couleur à leur place.

Quantité : 4 bols

Étapes

  1. Étape 1 : Cuire une omelette fine

    Battez les œufs à la fourchette jusqu’à ce qu’ils soient lisses et passez-les au tamis : c’est ce qui rend l’omelette uniforme, sans filaments de blanc. Versez une fine couche dans une poêle légèrement huilée, laissez cuire 1 minute à feu doux jusqu’à ce que le dessus prenne, et retirez-la sans la retourner.

  2. Étape 2 : Émincer l’omelette

    Roulez l’omelette refroidie et taillez-la en travers en rubans de 3 mm. Démêlez-les du bout des doigts : voilà les fils jaunes que les Japonais appellent kinshi tamago, et qui donnent au chirashi sa couleur.

  3. Étape 3 : Préparer le reste

    Taillez le saumon en biais en tranches de 5 mm, le concombre en fines demi-rondelles, l’avocat en tranches, puis étalez-les en éventail. Ouvrez les crevettes en papillon. Tout doit être prêt avant de toucher aux bols.

  4. Étape 4 : Étaler le riz

    Répartissez le riz tiède dans quatre bols larges et égalisez-le sans tasser. Il doit faire 3–4 cm d’épaisseur : dans le chirashi, le riz se mange avec la garniture, on ne va pas le chercher dessous.

  5. Étape 5 : Disposer par blocs

    Ne mélangez rien. Donnez à chaque ingrédient sa place : une bande de saumon, un éventail d’avocat à côté, puis le concombre, un petit tas de fils d’omelette, les crevettes, une cuillerée d’œufs de capelan. Ce sont justement ces frontières qui rendent le chirashi si beau.

  6. Étape 6 : Finir et servir

    Parsemez de sésame et de julienne de nori juste avant de servir : la nori ramollit en quelques minutes au contact de l’humidité. Servez la sauce soja à part dans une coupelle : versée dessus, elle serait toute bue par le riz, qui deviendrait trop salé.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Le riz doit être tiède et la garniture froide. Tout le plat repose sur ce contraste : un poisson froid sur un riz tiède n’a pas du tout le même goût que les deux sortis du réfrigérateur.

  • Variante

    La version vegan vient toute seule : remplacez le poisson et les crevettes par des champignons marinés, du tofu frit, de l’avocat, du concombre et de la carotte cuite, et laissez de côté l’omelette.

  • Remplacement

    Inutile d’acheter des œufs de capelan : le chirashi s’en passe très bien. De la carotte cuite en julienne, des petits pois ou du concombre mariné apportent la couleur à leur place.

  • Conservation

    Le chirashi se monte juste avant de servir. Le poisson et les légumes tranchés se gardent jusqu’à 2 heures au réfrigérateur ; le riz attend à température ambiante sous un linge humide.

  • Astuce

    C’est la façon la plus économique d’essayer les sushis à la maison : pas besoin de natte, la nori ne sert que de garniture, et aucun morceau ne se défait, puisque personne n’a rien roulé.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie480 kcal1,920 kcal
Protéines26 g104 g
Lipides14 g56 g
Glucides62 g248 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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