Soupes et veloutés

Lagman aux nouilles tirées à la main

Le lagman n’est ni une soupe ni un plat de pâtes, mais les deux à la fois : les nouilles d’un côté, une sauce épaisse à la viande et aux légumes de l’autre, réunies dans le bol. Les légumes sont taillés de la même façon et entrent dans la cocotte dans l’ordre, du plus dur au plus tendre, pour que chacun soit cuit exactement au bon moment.

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Lagman aux nouilles tirées à la main — le plat terminé
Préparation
40 min
Cuisson
1 h
Repos
30 min
Total
2 h 10 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Par portion
490 kcal

Ingrédients

Nouilles

Sauce

Quantité : 6 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Préparer la pâte

    Dissolvez le sel dans l’eau tiède, ajoutez la farine et pétrissez 10 minutes, jusqu’à obtenir une pâte lisse. Elle doit être ferme : une pâte molle se déchire quand on l’étire.

  2. Étape 2 : Laisser reposer

    Huilez la boule, couvrez-la et laissez-la 30 minutes. Le gluten se détend et la pâte commence à s’étirer au lieu de se rétracter.

  3. Étape 3 : Saisir le bœuf

    Chauffez l’huile dans une cocotte en fonte jusqu’à ce qu’elle frémisse et faites dorer le bœuf par fournées jusqu’à obtenir une croûte foncée. C’est cette croûte qui donne à la sauce sa couleur et sa profondeur.

  4. Étape 4 : Ajouter les légumes dans l’ordre

    D’abord l’oignon (5 minutes), puis le radis (5), les poivrons et les haricots (5), enfin les tomates avec l’ail et les épices. Chacun a son temps ; ajoutés ensemble, ils s’effondrent en bouillie.

  5. Étape 5 : Mouiller et laisser mijoter

    Versez l’eau chaude, assaisonnez et laissez mijoter 30–40 minutes. La sauce doit être épaisse, pas liquide : elle nappe les nouilles au lieu de flotter autour.

  6. Étape 6 : Étirer les nouilles

    Divisez la pâte en boudins, huilez-les et étirez chacun en le balançant et en le frappant sur le plan de travail, jusqu’à l’épaisseur d’un crayon. Pincez les déchirures pour les ressouder.

  7. Étape 7 : Cuire les nouilles

    Faites-les cuire dans une grande casserole d’eau salée 3–4 minutes après qu’elles sont remontées à la surface, puis égouttez-les et rincez-les à l’eau chaude, sinon elles collent.

  8. Étape 8 : Dresser dans le bol

    Mettez les nouilles dans un bol creux et nappez-les de sauce et de viande. Parsemez de coriandre. Ne mélangez jamais le tout dans la cocotte : les nouilles ramollissent en cinq minutes.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Étirer les nouilles demande de l’entraînement. En attendant, prenez des nouilles à lagman du commerce ou des spaghettis : c’est la sauce qui porte le plat.

  • Astuce

    Le cumin est l’épice indispensable du lagman ; frotté entre les paumes, il sent dix fois plus fort que versé tel quel dans la cocotte.

  • Variante

    Le lagman sauté (tsomyan), ce sont les mêmes nouilles sautées avec la sauce à feu vif, sans eau. Pour du piquant, une cuillerée de pâte laza-jang dans la sauce.

  • Conservation

    La sauce se garde trois jours et elle est meilleure le lendemain. Faites cuire les nouilles au dernier moment : cuites et gardées une nuit, elles deviennent de la colle.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie490 kcal2,940 kcal
Protéines27 g162 g
Lipides20 g120 g
Glucides50 g300 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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