Dieta

Sem lactose — página 8

Receitas «Sem lactose» para o dia a dia e para receber, com medidas exatas e passo a passo fácil de seguir.

Sopas
Sopa de frango com macarrão
Tempo ativo: 1 h 30 min Dificuldade: Fácil
Pães e pãezinhos
Pão de fermentação natural (levain) na panela de ferro
Tempo ativo: 1 h 25 min mais tempo de espera: +24 h 35 min Dificuldade: Difícil
Saladas
Vinegret, salada ucraniana de beterraba e chucrute
Tempo ativo: 1 h 25 min mais tempo de espera: +1 h Dificuldade: Fácil
Frango
Sobrecoxa assada com mel e mostarda
Tempo ativo: 55 min mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Fácil
Carnes
Goulash de carne com páprica
Tempo ativo: 2 h 50 min Dificuldade: Média
Arroz, risotos e plov
Paella de frutos do mar
Tempo ativo: 1 h 5 min mais tempo de espera: +5 min Dificuldade: Difícil
Pães e pãezinhos
Pão de centeio com alcaravia
Tempo ativo: 1 h 10 min mais tempo de espera: +4 h 50 min Dificuldade: Média
Pizza e focaccia
Focaccia de alecrim sem sova
Tempo ativo: 45 min mais tempo de espera: +3 h 35 min Dificuldade: Fácil
Saladas
Shuba, salada de arenque sob casaco de pele
Tempo ativo: 1 h 40 min mais tempo de espera: +4 h Dificuldade: Média
Carnes
Buzhenyna, lombo de porco assado com alho
Tempo ativo: 1 h 35 min mais tempo de espera: +13 h 15 min Dificuldade: Fácil
Arroz, risotos e plov
Arroz frito com ovo
Tempo ativo: 20 min Dificuldade: Fácil
Pizza e focaccia
Focaccia de tomate-cereja e azeitonas
Tempo ativo: 55 min mais tempo de espera: +17 h 35 min Dificuldade: Fácil
Em até 15 minutos
Salada de atum com feijão-branco
Tempo ativo: 10 min Dificuldade: Fácil