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Hauptgerichte Laktosefrei – Seite 4

Olena Vasylchuk Aktualisiert am 04.11.2026

Suppen, Salate, Hähnchen, Fleisch, Pasta und Reisgerichte für den Alltag und für Gäste, mit genauen Mengen und einer klaren Reihenfolge.

Reisgerichte & Plov
Buchweizen mit Zwiebeln und Karotten
Aktive Zeit: 40 Min. plus Wartezeit: +10 Min. Schwierigkeit: Einfach
Reisgerichte & Plov
Gebratener Reis mit Gemüse
Aktive Zeit: 40 Min. Schwierigkeit: Einfach
Reisgerichte & Plov
Bulgur mit Gemüse
Aktive Zeit: 40 Min. plus Wartezeit: +10 Min. Schwierigkeit: Einfach
Saucen
Selbst gemachte Mayonnaise
Aktive Zeit: 10 Min. Schwierigkeit: Mittel
Fisch
Makrele aus dem Ofen
Aktive Zeit: 45 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Hering selbst einsalzen
Aktive Zeit: 25 Min. plus Wartezeit: +48 Std. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Geschmorter Fisch mit Karotte und Zwiebel
Aktive Zeit: 55 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Gebratener Seehecht
Aktive Zeit: 30 Min. plus Wartezeit: +10 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Kabeljau mit Zitrone aus dem Ofen
Aktive Zeit: 33 Min. plus Wartezeit: +15 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Dorade aus dem Ofen
Aktive Zeit: 45 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Plov mit Hähnchen
Aktive Zeit: 1 Std. 25 Min. plus Wartezeit: +10 Min. Schwierigkeit: Mittel
Salate
Salat Olivier mit Hähnchen
Aktive Zeit: 1 Std. plus Wartezeit: +1 Std. Schwierigkeit: Einfach
Suppen & Eintöpfe
Hühnersuppe mit Nudeln
Aktive Zeit: 1 Std. 30 Min. Schwierigkeit: Einfach