Дієта

Без лактози — сторінка 6

Олена Васильчук Оновлено 04.11.2026

Рецепти з позначкою «Без лактози»: страви на кожен день і для гостей, з точними пропорціями та зрозумілими кроками.

Гриль і шашлики
Шашлик зі свинини в пиві
Активний час: 40 хв плюс час очікування: +5 год Складність: Легко
Гриль і шашлики
Шашлик зі свинини в гранатовому соку
Активний час: 40 хв плюс час очікування: +8 год Складність: Легко
Гриль і шашлики
Швидкий шашлик зі свинини на ківі
Активний час: 40 хв плюс час очікування: +45 хв Складність: Легко
Гриль і шашлики
Шашлик зі свинини в томатному соку
Активний час: 40 хв плюс час очікування: +7 год Складність: Легко
Гриль і шашлики
Свинячі реберця на мангалі
Активний час: 1 год 10 хв плюс час очікування: +4 год Складність: Середньо
Салати
Салат з квашеної капусти
Активний час: 15 хв плюс час очікування: +15 хв Складність: Легко
Одна сковорідка
Картопля по-селянськи в духовці
Активний час: 1 год Складність: Легко
Одна сковорідка
Овочеве рагу
Активний час: 1 год Складність: Легко
До 15 хвилин
Грінки з часником
Активний час: 13 хв Складність: Легко
Плов і страви з рисом
Гречана каша з цибулею і морквою
Активний час: 40 хв плюс час очікування: +10 хв Складність: Легко
Плов і страви з рисом
Рис з овочами
Активний час: 40 хв Складність: Легко
Плов і страви з рисом
Булгур з овочами
Активний час: 40 хв плюс час очікування: +10 хв Складність: Легко
Десерти без випічки
Узвар
Активний час: 30 хв плюс час очікування: +6 год Складність: Легко