Vareniki et raviolis

Manti – raviolis vapeur d’Asie centrale

Dans les manti, l’oignon n’est pas un assaisonnement mais la source du jus : il y en a presque autant que de viande, et il est haché au couteau, jamais râpé. Ils cuisent uniquement à la vapeur : dans l’eau, la pâte fine ramollit, se déchire, et le jus finit dans la casserole. Après 40 minutes de vapeur, le bouillon reste à l’intérieur.

Aller à la recette
Pinterest

Manti – raviolis vapeur d’Asie centrale — le plat terminé
Préparation
1 h
Cuisson
45 min
Repos
30 min
Total
2 h 15 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Par portion
480 kcal

Ingrédients

Pour la pâte

Pour la farce

Pour servir

Quantité : environ 24 manti, 6 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Pétrir la pâte

    Travaillez la farine avec l’eau, l’œuf et le sel 10 minutes jusqu’à ce que la pâte soit lisse, puis enveloppez-la et laissez-la reposer 30 minutes. La pâte à manti est ferme, comme celle des raviolis.

  2. Étape 2 : Hacher viande et lard

    Coupez la viande en dés de 5 mm et le lard encore plus petit. Le gras n’est pas facultatif : maigres, les manti sont secs, quelle que soit la quantité d’oignon.

  3. Étape 3 : Couper l’oignon au couteau

    Hachez-le finement ; ne le râpez pas et ne le mixez pas. L’oignon râpé rend son jus dans le saladier au lieu de le garder pour les manti.

  4. Étape 4 : Mélanger la farce

    Réunissez la viande, le lard, l’oignon, le cumin, le sel et le poivre, incorporez l’eau glacée et laissez reposer 15 minutes, le temps que l’oignon rende son jus.

  5. Étape 5 : Abaisser et couper

    Abaissez la pâte sur 2 mm et coupez des carrés de 10 × 10 cm. C’est la finesse de la pâte qui distingue les manti des raviolis ordinaires : la farce doit transparaître.

  6. Étape 6 : Plier

    Déposez une bonne cuillère à soupe de farce, réunissez les coins opposés en croix, puis pincez ensemble les coins voisins. Le sommet reste ouvert pour que la vapeur atteigne la farce.

  7. Étape 7 : Cuire à la vapeur

    Huilez le panier vapeur et posez les manti sans qu’ils se touchent. Faites-les cuire 40–45 minutes au-dessus de l’eau bouillante, jusqu’à ce que la pâte devienne brillante et translucide.

  8. Étape 8 : Servir aussitôt

    Badigeonnez-les de beurre fondu, poivrez, parsemez d’aneth et servez avec la crème fraîche ; en Asie centrale, on y ajoute aussi une sauce tomate relevée.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Huilez toujours le panier, sinon les manti collent et se déchirent quand on les soulève. Le tapisser de feuilles de chou est la solution d’autrefois, et elle les parfume en plus.

  • Astuce

    Ne pochez jamais les manti : la pâte est fine, elle ramollit et tout le jus part dans l’eau. Sans cuit-vapeur, n’importe quel panier ou passoire posé sur une casserole couverte fait l’affaire.

  • Variante

    Le classique ouzbek se fait au potiron : la moitié de la viande remplacée par du potiron en dés, plus doux et plus juteux. Les manti sans viande ne contiennent que potiron et oignon.

  • Conservation

    Congelez-les crus sur une planche, puis mettez-les en sachet : 2 mois, cuits à la vapeur sans décongeler, 10 minutes de plus. Cuits, ils se réchauffent aussi à la vapeur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie480 kcal2,880 kcal
Protéines25 g150 g
Lipides24 g144 g
Glucides42 g252 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

Vous l’avez préparée ? Racontez-nous comment elle a tourné, montrez une photo ou dites-nous ce que vous avez changé. Quelque chose n’est pas clair ? Demandez : nous répondons ici même.

Une seule photo, 8 Mo maximum. Nous la réenregistrons de notre côté, ce qui supprime les données d’appareil et de localisation qu’elle contient.

Sans inscription. Nous gardons le nom que vous indiquez, le message et la photo, rien d’autre. Tout attend la relecture d’un membre de la rédaction avant de paraître.