Pesce

Pesce in pastella croccante

La pastella scivola via dal pesce per un solo motivo: aderisce a una superficie bagnata, che nell’olio diventa vapore e la spinge lontano. Per questo noi asciughiamo bene il pesce, lo passiamo nella farina asciutta e solo dopo lo immergiamo nella pastella.

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Pesce in pastella croccante — il piatto finito
Preparazione
20 min
Cottura
20 min
Riposo
30 min
Totale
1 h 10 min
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
Per porzione
440 kcal

Ingredienti

Per il pesce

Per la pastella

  • Cosa usare al suo posto

    Al posto dell’acqua frizzante potete usare birra chiara fredda: la crosta viene ancora più sottile, con una leggera nota di malto.

Resa: 4 porzioni

Preparazione

  1. Passaggio 1: Preparare il pesce

    Tagliate i filetti a listarelle di 3 cm, asciugatele bene e conditele con sale e pepe. Lasciatele 10 minuti, poi tamponate di nuovo l’umidità che affiora in superficie.

  2. Passaggio 2: Preparare la pastella

    Sbattete le uova con il sale, versate l’acqua frizzante ghiacciata e aggiungete la farina. Mescolate poco, solo finché si amalgama: una pastella lavorata troppo diventa gommosa perché si sviluppa il glutine.

  3. Passaggio 3: Far riposare la pastella

    Coprite e mettete in frigorifero per 30 minuti. Il glutine si rilassa mentre le bollicine restano: sono loro a rendere la crosta leggera.

  4. Passaggio 4: Scaldare l’olio

    Versate l’olio in modo che sia profondo 3 cm e portatelo a 175 °C. Una goccia di pastella deve risalire subito sfrigolando; nell’olio meno caldo il pesce si limita ad assorbire grasso.

  5. Passaggio 5: Infarinare e immergere

    Passate ogni pezzo nella farina asciutta, scuotete l’eccesso, poi immergetelo nella pastella e lasciate sgocciolare quella in più.

  6. Passaggio 6: Friggere poco alla volta

    Friggete 4 o 5 pezzi alla volta, perché l’olio resti caldo, per 3 minuti per lato, fino a una doratura uniforme.

  7. Passaggio 7: Verificare la cottura

    Spezzate il pezzo più spesso: la polpa deve essere bianca, opaca e sfaldarsi in scaglie. Il termometro segna 63 °C.

  8. Passaggio 8: Scolare e servire

    Scolate il pesce su una gratella e non sulla carta, che in un minuto inumidisce la parte sotto con il vapore. Servite caldo con il limone.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Tra un giro e l’altro togliete dall’olio i pezzetti di pastella bruciata: diventano amari in fretta e scuriscono i pezzi successivi.

  • Sostituzione

    Al posto dell’acqua frizzante potete usare birra chiara fredda: la crosta viene ancora più sottile, con una leggera nota di malto.

  • Consiglio

    Merluzzo d’Alaska e nasello trattengono molta acqua. Se i filetti sono bagnati, lasciateli scoperti su una gratella in frigorifero per 15 minuti.

  • Conservazione

    Il meglio è entro 30 minuti. Il giorno dopo la croccantezza torna con 8 minuti in forno a 190 °C; il microonde qui non serve.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 4 porzioni
Energia440 kcal1,760 kcal
Proteine29 g116 g
Grassi25 g100 g
Carboidrati25 g100 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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