Ernährungsform

Laktosefrei – Seite 8

Olena Vasylchuk Aktualisiert am 03.11.2026

Rezepte „Laktosefrei“ für jeden Tag und für Gäste – mit genauen Mengen und leicht verständlichen Schritten.

Suppen & Eintöpfe
Hühnersuppe mit Nudeln
Aktive Zeit: 1 Std. 30 Min. Schwierigkeit: Einfach
Brot & Brötchen
Sauerteigbrot aus dem Topf
Aktive Zeit: 1 Std. 25 Min. plus Wartezeit: +24 Std. 35 Min. Schwierigkeit: Anspruchsvoll
Salate
Vinegret – ukrainischer Rote-Bete-Salat
Aktive Zeit: 1 Std. 25 Min. plus Wartezeit: +1 Std. Schwierigkeit: Einfach
Hähnchen
Honig-Senf-Hähnchenschenkel aus dem Ofen
Aktive Zeit: 55 Min. plus Wartezeit: +5 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fleisch
Rindergulasch mit Paprika
Aktive Zeit: 2 Std. 50 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Sushi-Reis
Aktive Zeit: 32 Min. plus Wartezeit: +40 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Gurken-Maki
Aktive Zeit: 30 Min. Schwierigkeit: Einfach
Reisgerichte & Plov
California Rolls
Aktive Zeit: 40 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Spicy Rolls mit Lachs
Aktive Zeit: 35 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Ebi Nigiri
Aktive Zeit: 30 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Temaki
Aktive Zeit: 25 Min. Schwierigkeit: Einfach
Reisgerichte & Plov
Dragon Rolls
Aktive Zeit: 50 Min. Schwierigkeit: Anspruchsvoll
Reisgerichte & Plov
Chirashi-Sushi-Bowl
Aktive Zeit: 30 Min. Schwierigkeit: Einfach