Ernährungsform

Laktosefrei – Seite 7

Olena Vasylchuk Aktualisiert am 04.11.2026

Rezepte „Laktosefrei“ für jeden Tag und für Gäste – mit genauen Mengen und leicht verständlichen Schritten.

Desserts ohne Backen
Selbst gemachte Limonade
Aktive Zeit: 20 Min. plus Wartezeit: +2 Std. Schwierigkeit: Einfach
Saucen
Selbst gemachte Mayonnaise
Aktive Zeit: 10 Min. Schwierigkeit: Mittel
Fisch
Makrele aus dem Ofen
Aktive Zeit: 45 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Hering selbst einsalzen
Aktive Zeit: 25 Min. plus Wartezeit: +48 Std. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Geschmorter Fisch mit Karotte und Zwiebel
Aktive Zeit: 55 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Gebratener Seehecht
Aktive Zeit: 30 Min. plus Wartezeit: +10 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Kabeljau mit Zitrone aus dem Ofen
Aktive Zeit: 33 Min. plus Wartezeit: +15 Min. Schwierigkeit: Einfach
Fisch
Dorade aus dem Ofen
Aktive Zeit: 45 Min. Schwierigkeit: Mittel
Reisgerichte & Plov
Plov mit Hähnchen
Aktive Zeit: 1 Std. 25 Min. plus Wartezeit: +10 Min. Schwierigkeit: Mittel
Quiches & Teigtaschen
Gebratene Piroschki mit Kartoffeln
Aktive Zeit: 1 Std. 35 Min. plus Wartezeit: +1 Std. 25 Min. Schwierigkeit: Mittel
In 15 Minuten
Avocado-Toast mit pochiertem Ei
Aktive Zeit: 12 Min. Schwierigkeit: Mittel
One Pot & One Pan
Hähnchenschenkel mit Kartoffeln vom Blech
Aktive Zeit: 1 Std. plus Wartezeit: +5 Min. Schwierigkeit: Einfach
Salate
Salat Olivier mit Hähnchen
Aktive Zeit: 1 Std. plus Wartezeit: +1 Std. Schwierigkeit: Einfach