Pains et brioches

Pains à burger moelleux au sésame

Un bon pain à burger doit être moelleux sans être cotonneux, pour tenir le steak, la sauce et le jus sans se défaire dans les mains. Le lait, l’œuf et un peu de beurre donnent une mie tendre et serrée, et un pétrissage soigné apporte l’élasticité. Nous aplatissons les boules avant la pousse, pour que les buns lèvent en largeur et non en balles rondes.

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Pains à burger moelleux au sésame — le plat terminé
Préparation
30 min
Cuisson
18 min
Repos
2 h 25 min
Total
3 h 13 min
Portions
8
Difficulté
Moyen
Par portion
300 kcal

Ingrédients

Pour la pâte

Pour la dorure

Quantité : 8 pains de 10 cm de diamètre

Étapes

Four

200 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 180 °C

  1. Étape 1 : Mélanger les liquides

    Dans un grand saladier, mélangez le lait tiède, l’eau, le sucre, la levure et l’œuf.

  2. Étape 2 : Pétrir

    Ajoutez la farine et le sel et pétrissez 5 minutes. Incorporez le beurre par petits morceaux, en attendant que chacun soit absorbé, puis pétrissez encore 7–8 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit lisse et brillante et qu’un petit morceau s’étire en une membrane translucide.

  3. Étape 3 : Première pousse

    Couvrez le saladier et laissez la pâte dans un endroit tiède 60–75 minutes, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  4. Étape 4 : Façonner les pains

    Divisez la pâte en 8 parts d’environ 115 g. Boulez chacune bien serrée en ramenant les bords dessous, posez-la, soudure dessous, sur une plaque couverte de papier cuisson et aplatissez-la de la paume jusqu’à 9 cm de diamètre. Laissez 5 cm entre les pains.

  5. Étape 5 : Deuxième pousse

    Couvrez les pains et laissez-les 40–45 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient gonflés et nettement plus larges. Préchauffez le four à 200 °C (chaleur statique).

  6. Étape 6 : Dorer et cuire

    Battez l’œuf avec le lait, dorez délicatement les pains et parsemez-les de sésame. Faites cuire 15–18 minutes, jusqu’à une couleur dorée profonde : le dessous doit être bien coloré, et le cœur à 90 °C.

  7. Étape 7 : Refroidir sous un torchon

    Posez les pains sur une grille et couvrez-les d’un torchon propre pendant 30 minutes : la croûte restera fine et tendre.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Pour des pains identiques, pesez la pâte et divisez le poids par 8 : quelques grammes d’écart se voient déjà après la cuisson.

  • Variante

    Remplacez le sésame par du pavot ou un mélange de graines ; pour une version brioche, ajoutez 40 g de beurre et 1 jaune d’œuf.

  • Astuce

    Avant de servir, coupez les pains et faites dorer la face coupée dans une poêle sèche : ils ne se détremperont pas sous la sauce.

  • Conservation

    Conservez-les dans un sac jusqu’à 2 jours. Coupés en deux, ils se congèlent jusqu’à 2 mois et se toastent directement depuis le congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 8 portions
Énergie300 kcal2,400 kcal
Protéines9 g72 g
Lipides7 g56 g
Glucides51 g408 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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