Pâtes de base

Pâte à crêpes sans grumeaux

Les grumeaux se forment quand on verse beaucoup de liquide d’un coup sur la farine : l’extérieur de chaque petite boule gonfle et enferme un cœur sec. En commençant par une pâte épaisse, le fouet les défait facilement. Vient ensuite le repos : la farine finit de s’hydrater, le gluten se détend, et les crêpes sont tendres.

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Pâte à crêpes sans grumeaux — le plat terminé
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Repos
45 min
Total
1 h 25 min
Portions
14
Difficulté
Facile
Par portion
110 kcal

Ingrédients

Quantité : environ 14 crêpes de 24 cm

Étapes

  1. Étape 1 : Faire une pâte épaisse

    Mélangez la farine, le sucre et le sel avec 150 ml de lait et fouettez jusqu’à ce que ce soit lisse. Dans une pâte épaisse, les grumeaux se défont en quelques mouvements ; dans une pâte liquide, ils ne se défont pas du tout. Avec un mixeur, mixez d’un coup tous les ingrédients sauf le beurre et passez directement à l’étape du beurre.

  2. Étape 2 : Ajouter les œufs

    Ajoutez les œufs un par un, en fouettant chaque fois jusqu’à ce que la pâte soit homogène. Elle devient brillante et un peu plus fluide.

  3. Étape 3 : Délayer au lait

    Versez les 350 ml de lait restants petit à petit. La pâte prête doit couler du fouet en un ruban continu, comme une crème liquide.

  4. Étape 4 : Ajouter le beurre

    Incorporez le beurre fondu et un peu refroidi. Il assouplit les bords des crêpes et permet de ne presque plus graisser la poêle.

  5. Étape 5 : Laisser reposer 45 minutes

    Couvrez et laissez à température ambiante. La farine s’hydrate complètement, le gluten se détend, et les crêpes ne sont plus caoutchouteuses.

  6. Étape 6 : Passer au chinois

    Passez la pâte au tamis : c’est l’assurance contre les derniers grumeaux et les filaments de blanc, qui font des taches jaunes sur les crêpes.

  7. Étape 7 : La première crêpe sert de test

    Faites chauffer la poêle à feu moyen. La première crêpe indique la température : pâle et molle, le feu est trop doux ; marbrée de taches sombres en 20 secondes, il est trop fort. Le bon rythme : 1 minute d’un côté, 30 secondes de l’autre.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Une proportion facile à retenir : environ 2,5 fois plus de liquide que de farine, en poids. Pour des crêpes plus fines, ajoutez 50 ml de lait après le repos.

  • Astuce

    La pâte épaissit en reposant. N’ajoutez pas de farine au départ « pour l’épaissir » : mieux vaut la détendre au lait ensuite.

  • Variante

    Remplacez 100 ml de lait par de l’eau gazeuse juste avant la cuisson : les crêpes seront plus légères, criblées de petits trous.

  • Conservation

    La pâte se garde 2 jours au réfrigérateur ; remuez-la avant la cuisson, car la farine se dépose. Les crêpes cuites se gardent 2 jours, empilées sous film.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 14 portions
Énergie110 kcal1,540 kcal
Protéines4 g56 g
Lipides5 g70 g
Glucides13 g182 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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