Dieta

Senza lattosio Insalate

Olena Vasylchuk Aggiornato il 04.11.2026

Ricette «Senza lattosio» per tutti i giorni e per gli ospiti, con dosi precise e passaggi facili da seguire.

Insalata di crauti con cipolla rossa

Insalata di crauti con cipolla rossa e olio: cinque ingredienti, 15 minuti, nessuna cottura. Croccante, acidula e invernale, un contorno ucraino.

Tempo attivo: 15 min più tempo di attesa: +15 min Difficoltà: Facile

Insalate
Insalata Olivier con pollo
Tempo attivo: 1 h più tempo di attesa: +1 h Difficoltà: Facile
Insalate
Vinegret, insalata di barbabietole ucraina
Tempo attivo: 1 h 25 min più tempo di attesa: +1 h Difficoltà: Facile
Insalate
Aringa in pelliccia (shuba)
Tempo attivo: 1 h 40 min più tempo di attesa: +4 h Difficoltà: Media
Insalate
Insalata nizzarda
Tempo attivo: 45 min Difficoltà: Media
Insalate
Tabbouleh libanese al prezzemolo
Tempo attivo: 30 min più tempo di attesa: +20 min Difficoltà: Facile