Категорія страви

Основні страви Без глютену

Олена Васильчук Оновлено 04.11.2026

Супи, салати, курка, м’ясо, паста й плов: основні страви на щодень і для гостей, з точними пропорціями та зрозумілим порядком дій.

Супи і борщі

Том ям з креветками

Том ям з креветками: прозорий кисло-гострий бульйон з лемонграсом, галангалом і листям каффір-лайма, гливи, томати й лайм. Легкий і прозорий суп за 50 хвилин.

Активний час: 50 хв Складність: Середньо

Супи і борщі
Том кха кай
Активний час: 50 хв Складність: Легко
Салати
Морква по-корейськи
Активний час: 30 хв плюс час очікування: +2 год 15 хв Складність: Легко
Салати
Салат з кіноа і нутом
Активний час: 35 хв плюс час очікування: +15 хв Складність: Легко
Курка
Соковита куряча грудка в духовці
Активний час: 30 хв плюс час очікування: +35 хв Складність: Легко
Плов і страви з рисом
Боул з куркою і бурим рисом
Активний час: 55 хв Складність: Легко
Супи і борщі
Крем-суп з броколі
Активний час: 35 хв Складність: Легко
Паста і лазанья
Кабачкова паста з томатами черрі
Активний час: 25 хв плюс час очікування: +10 хв Складність: Легко
Супи і борщі
Пісний борщ з квасолею
Активний час: 2 год плюс час очікування: +8 год 20 хв Складність: Середньо
Салати
Хумус
Активний час: 1 год 35 хв плюс час очікування: +12 год Складність: Легко
Супи і борщі
Український червоний борщ
Активний час: 3 год плюс час очікування: +20 хв Складність: Середньо
Курка
Запечена курка з лимоном і травами
Активний час: 1 год 35 хв плюс час очікування: +45 хв Складність: Легко
М’ясо
Голубці
Активний час: 2 год 10 хв плюс час очікування: +10 хв Складність: Середньо