
Ajran
Ajran z trzech składników: jogurt, lodowata woda i sól, zmiksowane na piankę. Orzeźwiający, lekko słony napój do grillowanego mięsa, gotowy w 10 minut.
Dieta
Zdrowe przepisy Smakoty: poniżej 450 kcal na porcję, bez głębokiego smażenia i nadmiaru cukru, z białkiem, warzywami lub pełnym ziarnem. Codzienne jedzenie, nie dieta.

Ajran z trzech składników: jogurt, lodowata woda i sól, zmiksowane na piankę. Orzeźwiający, lekko słony napój do grillowanego mięsa, gotowy w 10 minut.








