Dieta

Saludable Guarniciones

Recetas saludables de Smakota: menos de 450 kcal por porción, sin fritura profunda ni exceso de azúcar, con proteína, verduras o granos enteros. Comida diaria, no una dieta.

Trigo sarraceno suelto — el plato terminado
Guarniciones

Trigo sarraceno suelto

Trigo sarraceno suelto: enjuagado hasta que el agua salga clara, tostado en seco, proporción 1:2 en peso y diez minutos de reposo tapado al final.

Tiempo activo: 20 min más tiempo de espera: +10 min Dificultad: Fácil