Régime

Sans gluten — page 16

Olena Vasylchuk Mis à jour le 04.11.2026

Recettes « Sans gluten » pour tous les jours et pour recevoir, avec des quantités exactes et des étapes faciles à suivre.

Soupes et veloutés
Soupe de pois cassés aux travers fumés
Temps actif : 1 h 50 min plus le temps d’attente : +2 h Difficulté : Facile
Poulet
Poulet tikka masala
Temps actif : 1 h 5 min plus le temps d’attente : +1 h Difficulté : Moyen
Viandes
Entrecôte poêlée au beurre, ail et thym
Temps actif : 22 min plus le temps d’attente : +50 min Difficulté : Moyen
Riz et plov
Poivrons farcis à la viande et au riz
Temps actif : 1 h 45 min plus le temps d’attente : +10 min Difficulté : Moyen
Plats uniques et one pot
Dahl de lentilles corail au lait de coco
Temps actif : 50 min Difficulté : Facile
Crêpes et pancakes
Crêpes de sarrasin au lait
Temps actif : 45 min plus le temps d’attente : +1 h Difficulté : Facile
Salades
Salade niçoise au thon
Temps actif : 45 min Difficulté : Moyen
Soupes et veloutés
Velouté de potiron rôti
Temps actif : 1 h 10 min Difficulté : Facile
Poulet
Ailes de poulet croustillantes au four
Temps actif : 1 h 5 min Difficulté : Facile
Viandes
Chachlik – brochettes de porc marinées
Temps actif : 55 min plus le temps d’attente : +4 h 45 min Difficulté : Moyen
En 15 minutes
Crevettes à l’ail et au beurre
Temps actif : 10 min Difficulté : Facile
Plats uniques et one pot
Ratatouille en une seule cocotte
Temps actif : 1 h 10 min plus le temps d’attente : +10 min Difficulté : Facile
Biscuits et cookies
Biscuits moelleux aux amandes
Temps actif : 31 min plus le temps d’attente : +15 min Difficulté : Facile