Soupes et veloutés

Bortsch ukrainien

Le bortsch est un équilibre : la douceur de la betterave, une pointe d’acidité, un bouillon riche et l’ail à la fin. Nous faisons étuver la betterave à part avec le concentré de tomates et un trait de vinaigre : elle garde ainsi un rouge rubis profond au lieu de virer au brun. Et le bortsch doit absolument reposer sous le couvercle : en 20 minutes, il devient une autre soupe.

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Bortsch ukrainien — le plat terminé
Préparation
30 min
Cuisson
2 h 30 min
Repos
20 min
Total
3 h 20 min
Portions
8
Difficulté
Moyen
Par portion
330 kcal

Ingrédients

Pour le bouillon

Pour le bortsch

Quantité : environ 3,5 l, 8 portions

Étapes

  1. Étape 1 : Préparer le bouillon

    Mettez le bœuf dans une marmite de 5 l, couvrez d’eau froide et portez à ébullition. Écumez la mousse grise, baissez le feu jusqu’à un frémissement à peine visible, ajoutez le laurier et le piment de la Jamaïque. Laissez cuire 1,5–2 heures, couvercle entrouvert, jusqu’à ce que la viande se détache facilement de l’os.

  2. Étape 2 : Préparer la viande

    Sortez la viande, détachez-la de l’os et coupez-la en morceaux. Filtrez le bouillon (il doit en rester environ 2,5 l), salez-le et remettez-le sur le feu.

  3. Étape 3 : Étuver la betterave

    Pendant la cuisson du bouillon, taillez la betterave en fine julienne. Dans une grande poêle, chauffez 2 c. à soupe d’huile, faites revenir la betterave 5 minutes, ajoutez le concentré de tomates, le vinaigre et le sucre, puis une louche de bouillon. Laissez étuver à couvert et à feu doux 15–20 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre mais encore légèrement croquante.

  4. Étape 4 : Faire revenir oignon et carotte

    Hachez finement l’oignon et mixez la carotte ou râpez-la à la grosse grille. Dans une autre poêle, avec le reste d’huile, faites revenir l’oignon 5 minutes jusqu’à ce qu’il soit translucide, ajoutez la carotte et poursuivez 5 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit tendre et légèrement dorée.

  5. Étape 5 : Ajouter pommes de terre et chou

    Plongez dans le bouillon frémissant les pommes de terre en dés ou en bâtonnets et laissez cuire 10 minutes. Ajoutez ensuite le chou finement émincé et poursuivez 5–7 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre.

  6. Étape 6 : Tout réunir

    Ajoutez dans la marmite l’oignon et la carotte, la betterave étuvée et la viande. Ramenez à un frémissement à peine visible et maintenez 5 minutes : le bortsch ne doit plus bouillir fort, sinon sa couleur ternit.

  7. Étape 7 : Finir à l’ail

    Éteignez le feu, ajoutez l’ail écrasé et l’aneth finement ciselé. Goûtez : le bortsch doit être aigre-doux ; rectifiez avec du sel, une pincée de sucre ou une goutte de vinaigre, et poivrez.

  8. Étape 8 : Laisser reposer

    Couvrez la marmite et laissez reposer 20 minutes. Servez avec de la crème fraîche.

Astuces et variantes

  • Astuce

    L’acidité est la clé de la couleur : sans vinaigre ni jus de citron, la betterave brunit à la cuisson.

  • Variante

    Vous pouvez préparer le bouillon avec des travers de porc à la place du bœuf : le bortsch sera plus doux et plus rond.

  • Astuce

    Le bortsch est encore meilleur le lendemain, quand toutes les saveurs se sont mariées.

  • Conservation

    Conservez-le au réfrigérateur, couvert, jusqu’à 4 jours. Ne réchauffez que la portion à servir, sans faire bouillir à gros bouillons.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 8 portions
Énergie330 kcal2,640 kcal
Protéines16 g128 g
Lipides18 g144 g
Glucides25 g200 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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