Tourte au chou et aux œufs
La tourte au chou n’a qu’un ennemi : l’humidité. Si le chou est simplement émincé et mis cru, il rend son jus directement dans la pâte, et le fond reste pâteux. C’est pourquoi nous le braisons d’abord jusqu’à ce qu’il soit tendre et que tout le liquide soit évaporé, puis nous le laissons refroidir : une farce chaude ferait fondre la pâte de l’intérieur.

- Préparation
- 35 min
- Cuisson
- 45 min
- Repos
- 1 h
- Total
- 2 h 20 min
- Portions
- 8
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 340 kcal
Ingrédients
Pâte
Farce
Quantité : 1 plaque de 25 × 35 cm, 8 parts
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
190 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 170 °C
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Étape 1 : Pétrir la pâte
Mélangez le lait tiède avec la levure et le sucre et laissez reposer 10 minutes. Ajoutez l’œuf, le sel, l’huile et la farine, et pétrissez une pâte souple, à peine collante.
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Étape 2 : Laisser lever
Couvrez le saladier d’un torchon et laissez la pâte au chaud 60 minutes, jusqu’à ce qu’elle double de volume.
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Étape 3 : Braiser le chou
Émincez finement le chou. Dans l’huile, faites revenir l’oignon et la carotte mixée ou râpée 7 minutes, ajoutez le chou et laissez-le braiser 20 minutes, jusqu’à ce qu’il ait réduit et soit tendre.
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Étape 4 : Évaporer le liquide
Retirez le couvercle et laissez encore 5 minutes sur le feu pour que toute l’humidité s’en aille. Salez, poivrez et laissez refroidir complètement.
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Étape 5 : Ajouter les œufs
Incorporez au chou froid les œufs durs finement hachés : ils lient la farce et l’adoucissent.
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Étape 6 : Monter la tourte
Divisez la pâte en deux, abaissez la plus grande part et posez-la dans un moule à bords hauts graissé. Répartissez la farce, couvrez avec la seconde abaisse et pincez les bords.
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Étape 7 : Dorer et piquer
Badigeonnez le dessus d’œuf battu et piquez-le en plusieurs endroits à la fourchette : la vapeur doit s’échapper, sinon la croûte gonfle et se décolle.
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Étape 8 : Cuire
Enfournez à 190 °C (chaleur statique) pour 40–45 minutes, jusqu’à une belle couleur dorée. Laissez reposer la tourte 15 minutes avant de la couper.
Astuces et variantes
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Astuce
Le chou doit être juteux, nouveau ou d’hiver bien ferme : un chou flétri donne une farce un peu sèche.
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Variante
Ajoutez à la farce des champignons poêlés ou une poignée d’aneth, et pour une version non maigre, des morceaux de bacon.
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Remplacement
La pâte peut être remplacée par de la pâte feuilletée du commerce : faites alors cuire 30 minutes à 200 °C.
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Conservation
La tourte se garde 3 jours ; réchauffez les parts au four pour que la pâte redevienne sèche et croustillante.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 8 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 340 kcal | 2,720 kcal |
| Protéines | 9 g | 72 g |
| Lipides | 14 g | 112 g |
| Glucides | 45 g | 360 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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