Catégorie de plat

Plats principaux Healthy

Olena Vasylchuk Mis à jour le 04.11.2026

Soupes, salades, poulet, viande, pâtes et plov : des plats principaux pour tous les jours et pour recevoir, avec des quantités exactes et un ordre de travail clair.

Soupes et veloutés

Bortsch végane aux haricots rouges

Un bortsch ukrainien sans viande, rouge rubis, riche et nourrissant grâce aux haricots rouges. Nos astuces pour une betterave éclatante et un goût plein.

Temps actif : 2 h plus le temps d’attente : +8 h 20 min Difficulté : Moyen

Soupes et veloutés
Bortsch ukrainien
Temps actif : 3 h plus le temps d’attente : +20 min Difficulté : Moyen
Soupes et veloutés
Soupe aux haricots blancs et champignons
Temps actif : 1 h 50 min plus le temps d’attente : +8 h Difficulté : Facile
Barbecue et brochettes
Brochettes de dinde au yaourt et à la moutarde
Temps actif : 35 min plus le temps d’attente : +3 h Difficulté : Facile
Barbecue et brochettes
Brochettes de saumon au citron et à l’aneth
Temps actif : 30 min plus le temps d’attente : +30 min Difficulté : Facile
Barbecue et brochettes
Légumes grillés au barbecue
Temps actif : 40 min Difficulté : Facile
Barbecue et brochettes
Maquereau grillé au barbecue
Temps actif : 35 min plus le temps d’attente : +20 min Difficulté : Moyen
Barbecue et brochettes
Champignons grillés à l’ail
Temps actif : 27 min Difficulté : Facile
Barbecue et brochettes
Brochettes de gambas à l’ail
Temps actif : 26 min plus le temps d’attente : +30 min Difficulté : Facile
Poulet
Roulé de poulet aux herbes
Temps actif : 1 h 10 min plus le temps d’attente : +4 h Difficulté : Moyen
Salades
Salade de choucroute crue à l’oignon rouge
Temps actif : 15 min plus le temps d’attente : +15 min Difficulté : Facile
Riz et plov
Kasha de sarrasin aux oignons et carottes
Temps actif : 40 min plus le temps d’attente : +10 min Difficulté : Facile
Riz et plov
Riz sauté aux légumes
Temps actif : 40 min Difficulté : Facile