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Platos principales Saludable — página 4

Olena Vasylchuk Actualizado el 04.11.2026

Sopas, ensaladas, pollo, carne, pasta y arroces: platos principales para diario y para invitados, con cantidades exactas y un orden de trabajo claro.

Guarniciones
Cebada perlada con verduras
Tiempo activo: 1 h 15 min más tiempo de espera: +8 h 10 min Dificultad: Fácil
Guarniciones
Brócoli asado al horno
Tiempo activo: 30 min Dificultad: Fácil
Guarniciones
Verduras de raíz asadas
Tiempo activo: 1 h 5 min Dificultad: Fácil
Syrnyky y budines de requesón
Syrnyky al horno
Tiempo activo: 45 min Dificultad: Fácil
Tortillas y huevos
Huevos cocidos perfectos
Tiempo activo: 14 min Dificultad: Fácil
Tortillas y huevos
Tortilla al vapor esponjosa
Tiempo activo: 30 min Dificultad: Fácil
Papillas y granola
Porridge de avena cremoso
Tiempo activo: 20 min más tiempo de espera: +5 min Dificultad: Fácil
Papillas y granola
Avena de noche
Tiempo activo: 10 min más tiempo de espera: +8 h Dificultad: Fácil
Papillas y granola
Porridge de manzana y canela
Tiempo activo: 25 min más tiempo de espera: +5 min Dificultad: Fácil
Papillas y granola
Pudin de chía
Tiempo activo: 10 min más tiempo de espera: +4 h Dificultad: Fácil
Untables y patés
Baba ganoush
Tiempo activo: 1 h más tiempo de espera: +30 min Dificultad: Fácil
Untables y patés
Crema de aguacate
Tiempo activo: 15 min Dificultad: Fácil
Untables y patés
Crema de alubias blancas
Tiempo activo: 1 h 15 min más tiempo de espera: +8 h Dificultad: Fácil