Syrniki e sformati

Soufflé di ricotta

Il soufflé si regge sull’aria montata negli albumi e sull’abilità di non farla uscire. Per questo gli albumi si incorporano con la spatola, dal basso verso l’alto, invece di girare col cucchiaio; per questo lo stampo si riempie subito; e per questo il forno non si apre per i primi 20 minuti. Si sgonfia comunque, ed è normale: va servito all’istante.

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Soufflé di ricotta — il piatto finito
Preparazione
25 min
Cottura
35 min
Riposo
10 min
Totale
1 h 10 min
Porzioni
6
Difficoltà
Media
Per porzione
220 kcal

Ingredienti

Resa: 1 stampo Ø 20 cm, 6 porzioni

Preparazione

Forno

175 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola

Ventilato: 155 °C

  1. Passaggio 1: Preparare lo stampo

    Imburrate lo stampo con pennellate dal basso verso l’alto e cospargetelo di zucchero. Quei solchi verticali sono la «scala» su cui il soufflé sale; con movimenti circolari la cancellate.

  2. Passaggio 2: Mescolare la base

    Mescolate con lo sbattitore la ricotta già liscia, la panna acida, i tuorli, l’amido, la vaniglia e metà dello zucchero fino a ottenere un composto perfettamente liscio. Ogni grumo diventa un punto pesante intorno a cui il soufflé si abbassa.

  3. Passaggio 3: Montare gli albumi

    Montate gli albumi con il sale e il succo di limone fino a picchi morbidi, poi aggiungete lo zucchero rimasto un cucchiaio alla volta, fino a una meringa soda e lucida.

  4. Passaggio 4: Incorporare in tre volte

    Mescolate energicamente un terzo degli albumi nella crema di ricotta, per ammorbidirla; il resto incorporatelo con la spatola dal basso verso l’alto, girando la ciotola. Non devono restare striature di albume, ma non insistete a lungo.

  5. Passaggio 5: Subito nello stampo

    Versate nello stampo, livellate la superficie e passate un dito lungo il bordo per formare un piccolo solco: aiuta il soufflé a salire dritto invece di piegarsi da un lato.

  6. Passaggio 6: Cuocere senza aprire

    Cuocete in forno statico a 175 °C per 30–35 minuti. Non aprite il forno per i primi 20 minuti: l’aria fredda ferma la crescita all’istante.

  7. Passaggio 7: Servire subito

    Il soufflé comincia ad abbassarsi 3–4 minuti dopo l’uscita dal forno: è fisica, non un errore. Spolverizzatelo di zucchero a velo e portatelo subito in tavola.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Il motivo più comune per cui un soufflé non cresce è il grasso negli albumi. Basta una goccia di tuorlo o una traccia di unto sulla frusta perché non montino come si deve.

  • Consiglio

    Riempite lo stampo per tre quarti, non di più. Il soufflé raddoppia di volume e il composto in eccesso trabocca.

  • Variante

    Al cioccolato: aggiungete 30 g di cacao alla crema di ricotta e 20 g di zucchero in più. Ai frutti di bosco: mettetene una manciata sul fondo dello stampo.

  • Conservazione

    Il soufflé non si conserva: è un piatto di un minuto. Quello sgonfio, il giorno dopo, si mangia come uno sformato di ricotta compatto, ed è ancora buono.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 6 porzioni
Energia220 kcal1,320 kcal
Proteine15 g90 g
Grassi11 g66 g
Carboidrati15 g90 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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