Soufflé di ricotta
Il soufflé si regge sull’aria montata negli albumi e sull’abilità di non farla uscire. Per questo gli albumi si incorporano con la spatola, dal basso verso l’alto, invece di girare col cucchiaio; per questo lo stampo si riempie subito; e per questo il forno non si apre per i primi 20 minuti. Si sgonfia comunque, ed è normale: va servito all’istante.

- Preparazione
- 25 min
- Cottura
- 35 min
- Riposo
- 10 min
- Totale
- 1 h 10 min
- Porzioni
- 6
- Difficoltà
- Media
- Per porzione
- 220 kcal
Ingredienti
Resa: 1 stampo Ø 20 cm, 6 porzioni
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
Forno
175 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola
Ventilato: 155 °C
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Passaggio 1: Preparare lo stampo
Imburrate lo stampo con pennellate dal basso verso l’alto e cospargetelo di zucchero. Quei solchi verticali sono la «scala» su cui il soufflé sale; con movimenti circolari la cancellate.
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Passaggio 2: Mescolare la base
Mescolate con lo sbattitore la ricotta già liscia, la panna acida, i tuorli, l’amido, la vaniglia e metà dello zucchero fino a ottenere un composto perfettamente liscio. Ogni grumo diventa un punto pesante intorno a cui il soufflé si abbassa.
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Passaggio 3: Montare gli albumi
Montate gli albumi con il sale e il succo di limone fino a picchi morbidi, poi aggiungete lo zucchero rimasto un cucchiaio alla volta, fino a una meringa soda e lucida.
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Passaggio 4: Incorporare in tre volte
Mescolate energicamente un terzo degli albumi nella crema di ricotta, per ammorbidirla; il resto incorporatelo con la spatola dal basso verso l’alto, girando la ciotola. Non devono restare striature di albume, ma non insistete a lungo.
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Passaggio 5: Subito nello stampo
Versate nello stampo, livellate la superficie e passate un dito lungo il bordo per formare un piccolo solco: aiuta il soufflé a salire dritto invece di piegarsi da un lato.
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Passaggio 6: Cuocere senza aprire
Cuocete in forno statico a 175 °C per 30–35 minuti. Non aprite il forno per i primi 20 minuti: l’aria fredda ferma la crescita all’istante.
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Passaggio 7: Servire subito
Il soufflé comincia ad abbassarsi 3–4 minuti dopo l’uscita dal forno: è fisica, non un errore. Spolverizzatelo di zucchero a velo e portatelo subito in tavola.
Consigli e varianti
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Consiglio
Il motivo più comune per cui un soufflé non cresce è il grasso negli albumi. Basta una goccia di tuorlo o una traccia di unto sulla frusta perché non montino come si deve.
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Consiglio
Riempite lo stampo per tre quarti, non di più. Il soufflé raddoppia di volume e il composto in eccesso trabocca.
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Variante
Al cioccolato: aggiungete 30 g di cacao alla crema di ricotta e 20 g di zucchero in più. Ai frutti di bosco: mettetene una manciata sul fondo dello stampo.
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Conservazione
Il soufflé non si conserva: è un piatto di un minuto. Quello sgonfio, il giorno dopo, si mangia come uno sformato di ricotta compatto, ed è ancora buono.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 6 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 220 kcal | 1,320 kcal |
| Proteine | 15 g | 90 g |
| Grassi | 11 g | 66 g |
| Carboidrati | 15 g | 90 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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