Zatirka, zuppa di latte con gnocchetti di farina
La zatirka è un piatto di farina e acqua nato quando non c’era altro. Tutta l’arte sta nella misura delle briciole: va sfregata finché ottenete pezzetti grandi come un pisello, non un impasto. Così nel latte restano separati, e la zuppa diventa tenera invece che collosa.

- Preparazione
- 15 min
- Cottura
- 20 min
- Riposo
- 10 min
- Totale
- 45 min
- Porzioni
- 4
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 250 kcal
Ingredienti
Per la zatirka
Per la zuppa
Resa: circa 1,2 l, 4 porzioni
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
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Passaggio 1: Sfregare la farina
Versate la farina in una ciotola larga, spruzzatela con l’acqua (oppure rompeteci l’uovo) e sfregatela tra i palmi, come quando si lavora il burro con la farina. L’obiettivo sono briciole grandi come un pisello.
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Passaggio 2: Setacciare
Passate le briciole in un setaccio a maglie larghe: quello che passa è farina asciutta, e renderebbe la zuppa collosa. Sfregatela di nuovo oppure mettetela da parte.
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Passaggio 3: Tostare in padella
Scaldate le briciole in una padella asciutta per 3–4 minuti, mescolando, finché profumano di pane. Il passaggio non è obbligatorio, ma dà alla zatirka un sapore di nocciola.
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Passaggio 4: Portare a bollore il latte
Portate a bollore il latte con l’acqua, salate e, se vi piace, aggiungete lo zucchero. L’acqua serve perché il latte non si attacchi al fondo.
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Passaggio 5: Versare la zatirka
Versate le briciole a pioggia sottile, mescolando senza sosta, altrimenti si incollano in un unico grumo. Cuocete a fuoco basso per 7–8 minuti.
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Passaggio 6: Lasciar riposare
Aggiungete il burro, coprite e lasciate riposare per 10 minuti. La zatirka si addensa parecchio: se è rimasta troppo a lungo, allungatela con latte caldo.
Consigli e varianti
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Consiglio
Serve pochissima acqua: 50 ml per 200 g di farina. È facile esagerare, e con la farina bagnata si ottiene un impasto che nella zuppa diventa gnocchi.
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Consiglio
Le briciole si possono preparare in anticipo e, ben asciugate, conservare in un barattolo per 2 settimane. Così la cena è pronta in 10 minuti.
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Variante
Zatirka salata: al posto del latte usate brodo di pollo o di funghi e alla fine aggiungete cipolla rosolata nell’olio e tanto aneto.
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Conservazione
Si conserva 1 giorno in frigo. Si addensa molto, quindi riscaldatela con un po’ di latte, rompendola con il cucchiaio.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 4 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 250 kcal | 1,000 kcal |
| Proteine | 9 g | 36 g |
| Grassi | 9 g | 36 g |
| Carboidrati | 33 g | 132 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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