Bevande calde
Tisana all’olivello spinoso con zenzero e mela
Tisana all’olivello spinoso con succo di mela e senza un cucchiaio di zucchero: metà delle bacche si schiaccia e la bevanda si scalda solo fino a 80 °C.
Dieta
Mangiare sano Bevande calde
Le ricette sane di Smakota: meno di 450 kcal a porzione, niente frittura né troppo zucchero, con proteine, verdure o cereali integrali. Cucina quotidiana, non una dieta.
