Pesce
Pesce al forno con patate e verdure
Cena in una teglia: filetti di pesce bianco su patate, carote e cipolla. Come tenerli succosi e quando aggiungere il limone perché non diventi amaro.
Dieta
Mangiare sano Pesce
Le ricette sane di Smakota: meno di 450 kcal a porzione, niente frittura né troppo zucchero, con proteine, verdure o cereali integrali. Cucina quotidiana, non una dieta.
