Porridge e granola
Porridge d’avena al latte
Porridge d’avena al latte cremoso e mai colloso: la proporzione esatta tra fiocchi e liquido, la partenza a freddo e 5 minuti di riposo con il coperchio.
Dieta
Mangiare sano Porridge e granola
Le ricette sane di Smakota: meno di 450 kcal a porzione, niente frittura né troppo zucchero, con proteine, verdure o cereali integrali. Cucina quotidiana, non una dieta.
