Riso e plov
Grano saraceno con cipolla e carote
Grano saraceno in chicchi cotto alla maniera ucraina con un soffritto dorato di cipolla e carote: un contorno vegano e sgranato, o un piatto di magro.
Dieta
Mangiare sano Riso e plov
Le ricette sane di Smakota: meno di 450 kcal a porzione, niente frittura né troppo zucchero, con proteine, verdure o cereali integrali. Cucina quotidiana, non una dieta.
