Dieta

Senza lattosio — pagina 6

Olena Vasylchuk Aggiornato il 04.11.2026

Ricette «Senza lattosio» per tutti i giorni e per gli ospiti, con dosi precise e passaggi facili da seguire.

Riso e plov
Futomaki
Tempo attivo: 55 min Difficoltà: Difficile
Riso e plov
Gunkan maki con uova di pesce
Tempo attivo: 20 min Difficoltà: Media
Riso e plov
Paella di pesce
Tempo attivo: 1 h 5 min più tempo di attesa: +5 min Difficoltà: Difficile
Riso e plov
Rainbow roll
Tempo attivo: 45 min Difficoltà: Difficile
Conserve
Adjika di pomodoro, salsa piccante in conserva
Tempo attivo: 1 h 55 min Difficoltà: Media
Creme spalmabili e paté
Hummus di zucca
Tempo attivo: 15 min Difficoltà: Facile
Contorni
Semi di zucca tostati al forno
Tempo attivo: 1 h 10 min Difficoltà: Facile
Biscotti
Fantasmini di meringa per Halloween
Tempo attivo: 1 h 55 min più tempo di attesa: +2 h Difficoltà: Media
Pane e brioche
Pane di segale ai semi di carvi
Tempo attivo: 1 h 10 min più tempo di attesa: +4 h 50 min Difficoltà: Media
Impasti base
Purea di zucca al forno
Tempo attivo: 1 h 30 min Difficoltà: Facile
Bevande fredde
Punch sangue di drago analcolico
Tempo attivo: 10 min Difficoltà: Facile
Pizza e focaccia
Focaccia al rosmarino
Tempo attivo: 45 min più tempo di attesa: +3 h 35 min Difficoltà: Facile
Bevande fredde
Pozione della strega, smoothie verde agli spinaci
Tempo attivo: 5 min Difficoltà: Facile